Das Leben von Kindern und Jugendlichen darf und soll leicht sein. Junge Menschen befinden sich in einem Lebensabschnitt, in dem sie sich selbst, ihre Mitmenschen und die Welt voller Neugierde und Lebensenergie erfahren. Sie wollen lernen und entdecken. Sie sind hier um Abenteuer, Freundschaften, die erste grosse Liebe, Freude, Wut, Rückschläge, Erfolge und vieles mehr zu erleben. Und das dürfen sie unbeschwert, selbstwirksam und sicher begleitet.
Leider fühlen sich jedoch viele Kinder und Jugendliche aus unterschiedlichen Gründen überfordert und verunsichert.
Wenn das eigene Kind nicht mehr weiterkommt
Vielleicht macht die Schule plötzlich Bauchweh. Die Gedanken kreisen ständig. Wut übernimmt, obwohl das Kind das gar nicht möchte. Es zieht sich zurück, zweifelt an sich oder vermeidet Situationen, die früher selbstverständlich waren. Manchmal ist klar, wo das Problem liegt. Manchmal spüren Eltern einfach: So wie es gerade ist, geht es unserem Kind nicht gut.
Genau hier setzt unser Kinder- und Jugendcoaching an.
Wann kann ein Coaching helfen?
Ein Coaching kann sinnvoll sein, wenn ein Kind oder Jugendlicher...
- häufig Angst hat, sich Sorgen macht oder sich schnell überfordert fühlt
- unter Schul-, Prüfungs- oder Leistungsdruck leidet
- sich wenig zutraut, ständig mit anderen vergleicht oder das Gefühl hat, nicht gut genug zu sein
- sich zunehmend zurückzieht oder bestimmte Situationen vermeidet
- von Wut oder anderen starken Gefühlen regelmässig überwältigt wird
- Konzentrations- oder Lernschwierigkeiten hat
- von Mobbing betroffen ist oder nicht mehr zur Schule gehen möchte
- mit ADHS oder Hochsensibilität im Alltag immer wieder an Grenzen stösst
- mit wiederkehrenden körperlichen Beschwerden wie Bauchweh oder Schlafproblemen reagiert, ohne dass eine ausreichende körperliche Erklärung gefunden wurde
- oder wenn ihr als Eltern einfach merkt: Unser Kind braucht gerade Unterstützung.
"Was da ist, darf sein, und was sein darf, kann sich ändern."
So läuft ein Kinder- und Jugendcoaching ab
1. Gemeinsam entscheiden
Besprecht mit eurem Kind, ob es etwas verändern möchte und sich dabei Unterstützung wünscht. Der Coaching-Auftrag kommt immer vom Kind aus.
2. Kostenloses Erstgespräch
In einem kurzen Gespräch lernen wir uns kennen und klären, worum es geht und ob ein Coaching bei uns passend ist.
3. Coaching starten
Wir vereinbaren ein Ziel und arbeiten an den Situationen, die dem Kind im Alltag Schwierigkeiten bereiten. Wie viele Termine sinnvoll sind, hängt vom Kind und seinem Anliegen ab. Das Coaching findet bei uns vor Ort und bei Bedarf auch online statt. Coachings sind auf Deutsch oder Englisch möglich.
Unsere Methoden
Wir wissen, die Antwort liegt im Kind. Deshalb geben wir keine fertigen Lösungen vor. Gemeinsam mit dem Kind oder Jugendlichen finden wir heraus, was gerade schwierig ist, was dahintersteckt und was konkret helfen kann. Dabei arbeiten wir ganzheitlich, zielorientiert und alltagsnah.
Je nach Kind und Thema wählen wir unterschiedliche Methoden – unter anderem Ressourcenarbeit, systemische Aufstellungen, Klopftechniken, Arbeit mit inneren Anteilen sowie Gehirn-, Konzentrations- und Resilienztraining.
Uns ist wichtig, dass das Erarbeitete nicht im Coachingraum bleibt: Viele Methoden und Übungen können Kinder und Jugendliche später selbst anwenden, wenn sie sie brauchen - vor einer Prüfung, bei Angst oder Wut, bei innerer Unruhe oder wenn der Kopf einfach nicht mitmachen will. Sie erleben: Ich kann selbst etwas bewirken.
Was wieder möglich werden darf
Veränderung beginnt oft im Kleinen - und kann im Alltag einen grossen Unterschied machen. Unser Kinder- und Jugendcoaching unterstützt junge Menschen dabei, dass sie...
- sich wieder mehr zutrauen und für sich einstehen
- Schule und Lernen mit weniger Druck erleben
- Prüfungen und herausfordernde Situationen gelassener angehen
- mit Angst, Wut und anderen starken Gefühlen besser umgehen
- eigene Lösungen für schwierige Situationen finden
- einen gesunden Umgang mit Medien erlernen
- sich selbstbewusst zeigen und wieder mehr am Leben teilnehmen
- besser mit innerer Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, ADHS oder Hochsensibilität umgehen
- wieder mehr Leichtigkeit im Alltag erleben
Und vor allem erfahren: «Ich kann selbst etwas verändern.»
Kosten
Erstgespräch ca. 20 min: kostenlos
Einzelcoaching 50 min: CHF 140.00
5-er Abo: CHF 600.00
10-er Abo: CHF 1'100.00
Wenn Konflikte zwischen den Eltern das Kind belasten
Manchmal liegt die Belastung nicht beim Kind selbst, sondern in einer schwierigen Situation innerhalb der Familie. Wenn Konflikte zwischen den Eltern das Wohlbefinden des Kindes beeinträchtigen, kann eine Mediation der sinnvollere Ansatz sein.